Inför Höstnyår
Januari må ha raketer och nyårslöften, men ärligt talat, hur många av dem håller längre än till februari?
September däremot… den har något annat. Den krispiga luften, känslan av nystart i luften, att folk är tillbaka från semestrar, schemat börjar rulla på och vardagen får struktur. Det är därför fler och fler pratar om “Tjejnyår”, ett slags nystart i början av hösten, när många börjar med en ny vana eller byter frisyr. Men vi tänker: varför bara tjejer?
Vi slår ett slag för ett Höstnyår – ett nystartskoncept för alla. För dig som längtar efter att rensa tankarna, strukturera livet lite, eller kanske bara vill börja med något nytt. Det kan vara att komma igång med träningen igen, börja läsa mer, sluta scrolla lika mycket, laga mer mat hemma, eller bara bli bättre på att lyssna på dig själv.
Skifta smått, inte radikalt
I stället för att bränna ut oss med stora löften, vad sägs om att justera lite? Ställa in kompassen. Vad vill du fylla hösten med? Hur vill du må om några månader? Vilka små rutiner kan hjälpa dig dit?
Och du – det behöver inte vara perfekt. Det räcker att det känns rätt för dig.
Så ta en kaffe, öppna ett tomt dokument eller en anteckning i mobilen, och skriv ner några tankar. Vad vill du ha mer av i höst? Vad vill du släppa taget om?
Höstluften bär på förändring och det gör du med.
Vill du ha några bra tips så kika här:
Ujjayi andning för att varva ner
Laga Studentsmart pyttipanna
Koka en krämig ramen-nudelsoppa
Brygg en kopp guldmjölk för höstmys
